Может быть, почти все опять выйдут на работу и сумеют воспользоваться публичным транспортом. Если для вас по долгу службы нужно выходить на улицу и ездить в метро уже на данный момент либо в наиблежайшее время, не запамятовывайте, что расслабляться все равно не следует.
Носите мед маску
Ношение мед масок никто не отменял, потому они как и раньше остаются основным атрибутом улиц и всех публичных мест. Если для вас предстоит контакт с людьми, с которыми вы не живете совместно, для вас необходимо повсевременно употреблять маску.
Вы тоже сможете оказаться носителем коронавируса. Похлопочите о для себя и окружающих. Ношение маски – вопросец общей сохранности.
Читайте также: Защитная маска за 5 минут: что употреблять, если в аптеке ее нет?
Носите при для себя 1-2 запасные маски
Если находиться за пределами дома предстоит много часов, у вас должны быть запасные мед маски. Данные приспособления числятся разовыми: через 1,5-2 часа ношения их необходимо выкинуть и поменять на новейшие. Если для вас не хватает мед масок, вы сможете сшить несколько экземпляров из подручных материалов.
Почаще мойте руки по 20 секунд с мылом
При хоть какой способности кропотливо мойте руки с внедрением мыла. Понятно, что коронавирус не любит мыльную среду. Весьма принципиально, чтоб процедура заняла у вас не наименее 20 секунд.
Если нет обыденного мыла, используйте антисептики либо любые моющие средства для кухни и протирания мебели (если они не небезопасны для кожи!).
Используйте личное мыло
На поверхности мыла вирусы и бактерии длительно не живут, но врачи все равно советуют всем подстраховаться и носить с собой свое личное мыло, чтоб не дотрагиваться к предметам общего использования излишний раз.
Носите перчатки
Эффективность перчаток для защиты рук длительное время остается спорным вопросцем. Не все врачи лицезреют в этом необходимость.
Есть даже те, кто уверен, что перчатки могут стать предпосылкой распространения небезопасного вируса при их неверном снимании. Но если для вас необходимо нередко дотрагиваться до дверей и дверных ручек, рычагов, клавиш, кнопок, лучше надевать тонкие перчатки.
Научитесь верно снимать их: принципиально не дотрагиваться к обнаженным участкам кожи. Когда вы снимаете первую перчатку, не делайте этого до конца, чтоб посодействовать данной же рукою, пока она еще защищена, снять перчатку с иной руки.
Не трогайте лицо в течение денька
Привыкли нередко поправлять пряди волос около лица, сдвигать очки на носу, чесать нос либо глаза? Стоит о этом запамятовать. Постарайтесь надзирать себя в течение денька: не прикасайтесь к лицу запятанными руками. Коронавирус может попасть на ваши слизистые оболочки. Это весьма небезопасно!
Не пожимайте руки остальным
Рукопожатие быть может небезопасным для вашего здоровья. Ваши коллеги, партнеры и знакомые должны осознать ваш отказ от рукопожатия: в критериях завышенного риска инфецирования подобные жесты неприемлемы.
Держите дистанцию
Дистанцию 1-2 метра следует соблюдать не только лишь на улицах с иными прохожими, да и в транспорте. Пытайтесь не садиться рядом с иными людьми. Коронавирус не передается от человека к человеку на расстоянии
Смотрите за чистотой собственной одежки и обуви
Вы сможете случаем принести вирус с улицы на собственной верхней одежке либо подошве башмак. Не запамятовывайте о простых способах очистки одежки и обуви.
Используйте санитайзеры
Дома – не непременно, потому что у вас есть мыло. Но в публичных зонах это нужно. Носите сантитайзеры и дезинфицирующие салфетки в сумке либо кармашке, пытайтесь употреблять их пару раз в денек.
Обрабатывайте предметы нередкого использования антисептиком
Проанализируйте, к чему вы прикасаетесь руками почаще всего? Какие предметы личного использования у вас повсевременно в руках в течение всего денька?
Возможно, мобильное устройство, планшет, ноутбук, наушники, термокружка для кофе… Все эти предметы необходимо часто и кропотливо обрабатывать. Используйте мед либо бактерицидные салфетки и санитайзеры для протирания личных вещей.
Ослабление режима самоизоляции – еще не повод расслабляться!
Источник: