Елена уверяет, что ее фигура — результат жесточайшего самоограничения и большой работы над собой.
— Я больше года назад отказалась от сладкого, — призналась Елена. — Кроме того, уже много лет я вообще не употребляю молочную продукцию и не ем ничего из того, что сделано из пшеничной муки.
Телеведущая считает, что лактоза и глютен, которые присутствуют в названных продуктах, не способствуют здоровью и являются мощными аллергенами. К тому же сегодня трудно найти молоко без химических добавок и антибиотиков, поэтому лучше не рисковать и не травить себя.
Зато в холодильнике у Летучей всегда есть авокадо, овощи и зелень. Кроме того, Елена подпитывает организм витаминами — ездит в специальные оздоровительные центры, где ей ставят полезные капельницы.
— Я достаточно плотно слежу за своим здоровьем — думаю о том, что ем, делаю зарядку, занимаюсь большим теннисом и йогой, — рассказывает телеведущая. — Просто из-за интенсивного съемочного процесса не всегда могу позволить себе полноценный спорт. Но поприседать или подтянуться дома каждый день нахожу время.
Источник: