7 главных секретов по-настоящему красивой женщины

Все мы, конечно, красивы по своей природе, но быть по-настоящему красивой женщиной — это большое искусство и труд, ведь красота женщины — это и состояние её здоровья, и состояние её души, то, как она действует каждый день, как выглядит, как говорит, какие таланты в себе открывает и развивает, что несёт в мир.

Чтобы было легче постигать искусство красоты, давайте узнаем основные секреты красоты и здоровья прямо сейчас.

Наибольших результатов вы достигните, занимаясь собой комплексно. На самом деле внешняя и внутренняя красота очень близки друг к другу, о глубине их взаимосвязи мы с вами поговорим в будущих статьях. В этой статье рассмотрим секреты красоты и здоровья, которые помогут в работе над собой, какую сторону красоты вы бы не затронули.

Изменения в жизни происходят тогда, когда вы изменяетесь сами. Итак:

Первый секрет красоты и здоровья — развитие внутренней красоты

Внутренняя красота, очарование создают и определяют нашу внешнюю привлекательность, а далее мы живём и наполняем пространство вокруг своим неповторимым ароматом изысканности, душевного комфорта и тепла.

Внешняя красота — это дар, данный нам от Господа/природы (каждый интерпретирует сам), каждому свой, но это также и результат гармоничного развития и работы над собой. Главное, быть ухоженной женщиной, что тоже требует труда.

А сейчас посмотрим на примерный список того, на что нужно обратить внимание при развитии внутренней красоты:

  • Личные качества, такие как доброта, понимание, принятие, терпение, уважение, чувство собственного достоинства и другие.
  • Духовный рост.
  • Развитие навыков общения, взаимопонимания.
  • Ежедневные поступки и действия, дела.
  • Ежеминутные мысли. Пусть они будут светлыми и лёгкими, здесь вам в помощь статья о том, как избавиться от мыслей и головной боли.
  • Речь, движения. Женщину от мужчины отличают спокойный нежный голос, плавность и грация.

Второй секрет красоты и здоровья — правильное понимание себя и своих задач

Подробно ответьте на вопросы:

  • Какой вы хотите быть?
  • Какими чертами обладает настоящая женщина и какие у неё задачи? Нужно ли вам развивать женственность?
  • Как вы относитесь к своим близким и родным?
  • Какие добрые дела вы сделали сегодня для себя, своих близких, для других людей?
  • Что вы можете сделать прямо сейчас для того, чтобы быть лучше?
  • Как вам хочется выглядеть сегодня и как должна выглядеть женщина?
  • Что вы можете делать своими руками?
  • Чувствуете ли вы себя счастливой и /или когда вы себя чувствуете счастливой?

Вопросы можете придумать сами, главное, отвечайте себе честно и постарайтесь понять желания и потребности своей души. Если вы не сможете понять свои цели и задачи, вам их кто-нибудь подскажет или навяжет. Чьей жизнью вы тогда будете жить?

Как только вы поняли свои задачи, вам открывается ещё один секрет:

Третий секрет красоты и здоровья — обрести красоту и здоровье можно только путём действия

Красота и здоровье женщины, и то, насколько она интересна, зависит только от неё самой.

У женщины всегда много увлекательных, полезных и приятных женских дел, но иногда совсем ничего не хочется делать.

Есть ещё один важный момент: никогда не наводите суету, не создавайте круговорот дел. Женщина делает всё очень организованно и гармонично, последовательно.

Четвертый секрет красоты и здоровья — целенаправленность действий

«Нет ничего столь же бесполезного, как делать с великим усердием то, чего вообще не следовало бы делать» (Питер Друкер).

Куда вы направляете своё внимание, туда идёт ваша энергия, там вы действуете наиболее активно и именно в этом происходят перемены и улучшения. Потраченное зря время, вернуть невозможно, поэтому проверяйте полезность и нужность ваших целей, действий, мыслей.

Если вы хотите быть здоровой, по-настоящему красивой, то нужно понять, что вам для этого потребуется сделать. Вы можете даже составить план тех действий, которые вам в этом помогут и постепенно его реализовывать. А первые секреты (развитие внутренней красоты, правильное понимание себя) этой статьи подскажут, в каком направлении можно начать действовать.

 

Чтобы было желание действовать, постигаем следующий секрет:

Пятый секрет красоты и здоровья — жить полноценной жизнью сегодня

Создавайте каждый день новые хорошие эмоции, наполняйте каждый день смыслом, вместо того чтобы сетовать о том, как хорошо было когда-то или что сегодня опять всё так же, как вчера. Прошлого не вернуть, а что будет завтра мы никогда не узнаем, поэтому жить нужно сейчас. Помните, есть такая песня:

«…есть только миг, между прошлым и будущим, именно он называется жизнь».

Каждый человек сам наполняет свой день тем, чем хочет, тогда получается так:

Шестой секрет красоты и здоровья — поддержание физического здоровья

Разберём важные факторы здоровья:

Осанка.

Это здоровье всего вашего организма. Помимо этого, для женщины — это особая грация и красота.

Правила хорошей осанки:

  • Укрепляем мышцы спины.
  • Осознанно следим за походкой.
  • Нельзя носить сумку на плече!
  • Отслеживаем, чтобы спина была прямая, когда вы ходите, сидите, чтобы вы не делали, держите спину прямой.
  • Раскрывайте плечи, голову держим прямо, смотрим перед собой.

Интересные факты о дыхании:

  • Вдох и выдох через рот – это женский тип дыхания, который позволяет наполнять матку и открывать сердце. Такое дыхание делается недолго при выполнении женских практик, в жизни так дышать вредно.
  • Как древние мудрецы, старайтесь выравнивать длину вдоха и выдоха, делая их лёгкими и мягкими, без пауз.
  • Дыша так, как описано в п.2, мы гармонизуем и нашу жизнь. Вдох — это процесс принятия и получения чего-либо в нашей жизни, а вид выхода говорит о том, что как мы отдаём, отпускаем (например, ситуации, людей или материальные ценности). Когда дыхание становится ровным, то умение отдавать и получать становиться единым целым.
  • Дыхание меняет нашу жизнь, нашу реакцию на ситуации.
  • Для женщин важно научиться дышать животом: положите руку на живот для лучшего чувствования, при вдохе живот наполняется и поднимается, при выдохе опускается вниз.

Такое дыхание улучшит ваше самочувствие, уберёт лишнее напряжение, даже повлияет на состояние кожи.

Используйте разные возможности для наполнения себя энергией, например, суфийские танцы, помогают убрать тревоги, стрессы, обиды, негативные эмоции, суфийский танец «Кружение» позволяет гармонизировать энергии.

Правильное и здоровое питание.

Здесь говорить много не нужно. Главное, стараться осознанно следить за тем, что вы едите. Ваше здоровье в ваших руках!

Седьмой секрет красоты и здоровья — любовь и вера

Любовь, действительно, творит чудеса. Даже просто влюблённая женщина выглядит гораздо красивее и моложе.

Человек в каждый момент действует либо из состояния страха, либо из состояния любви. Одновременно в этих двух состояния пребывать мы не можем.

Поэтому возьмите на себя ответственность и следите за тем, чем вы руководствуетесь при совершении ваших действий, выражении ваших мыслей, в разговорах. И всегда выбирайте состояние любви!

Источник: womenshealth.su