Осторожнее в парках: как сохранить здоровье в осеннюю пору

Доктор-терапевт Людмила Лапа заявила, что в осеннюю пору россияне должны избегать парков, так как гнилостная листва способна спровоцировать гиперреакцию иммунитета — это может привести к обострению сезонный заболеваний. Но иммунологи заверили «Газету.Ru», что никакой угрозы нет. На грибки, которые развиваются в листве и увлажненной почве, реагируют лишь люди, подверженные аллергии. О том, как благополучно пережить эту осень, — в материале «Газеты.Ru»

Основное

    Мишустин повстречается с Лукашенко за закрытыми дверями

    Берлускони захворал COVID-19

    Захарова: заявления ФРГ по Навальному являются кампанией против РФ (Российская Федерация — государство в Восточной Европе и Северной Азии, наша Родина)

    Фургалу предъявили обвинение в организации убийства предпринимателя

    Рубль падает на фоне новостей о Навальном

    Контактная группа пришла к новеньким договоренностям по Донбассу

    Царевич Гарри и Меган Маркл подписали договор с Netflix

    Скончался экс-солист «Нежного мая» Александр Прико

Читайте также

    Препядствия у соседей: устремится ли русский рубль вослед за белорусским

    Не «короной» единой: где в Москве комфортно привиться от гриппа

    Как Москва сберегла млрд экономных средств

    Что можно было узреть на столичных киноафишах 10-ки годов назад

В осеннюю пору россиянам лучше не посещать парки, также ограничить потребление сахара — так они сумеют избежать сезонных заболеваний. О этом заявила в интервью радио Sputnik врач-терапевт высшей квалификации Людмила Лапа.

Реклама

Медик выделила, что вирусы активируются в сезон, нередко связанный с аллергией. Когда начинается похолодание, сырость, дождики, начинает опадать листва, даже рядовая прогулка в парке на свежайшем воздухе может стать предпосылкой заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности).

«В осеннюю пору необходимо быть аккуратными с парками, поэтому что на данный момент фактически 50% аллергиков — это сокрытые аллергики. Когда начинаются дождики, начинает сгнивать листва, там развиваются грибы, грибковые инфекции (Термин означает различные виды взаимодействия чужеродных микроорганизмов с организмом человека), те же, которые провоцируют аллергию либо гиперреакцию иммунной системы. Грибковая зараза воспаляет слизистую, и хоть какой вирус стремительно подседает», — отметила Лапа.

Она также порекомендовала ограничить в осеннюю пору потребление сладкого, так как при сладком диабете и при аллергии бывают похожие клинические проявления. Сахар провоцирует воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) на коже, на слизистых, опосля что неважно какая вирусная и бактериальная зараза вызывает заболевания: ОРВИ или бронхит.

Но с ней не согласилась аллерголог-иммунолог Мария Польнер — в общении с «Газетой.Ru» доктор выделила, что недозволено ограничивать походы в парк для всех.

«В гнилостной листве и увлажненной почве вправду плодятся плесневые грибы, но реакцию они могут вызвать лишь у пациентов с аллергической реакцией к плесневым грибам, такое встречается, но недозволено сказать, что весьма нередко.

Если гласить о расположенности к аллергической реакции в целом, то ей подвержены около 30% взрослого населения, из их от 4% до 20% будут реагировать на плесень. Если аллергия выявлена, то, естественно, лучше избегать контакта с аллергентом. Но если человек непревзойденно себя ощущает в осеннем лесу — пусть гуляет на здоровье», — объяснила спец.

По ее словам, заразные процессы почаще всего распространяются в закрытых помещениях, к примеру в публичном транспорте либо очереди в магазинах. Но людям не постоянно удается избежать таковых мест. Там нужно соблюдать наивысшую аккуратность — это предполагает ношение маски, мытье рук и соблюдение респираторного этикета, чихать и кашлять необходимо в сгиб руки либо платок.

«Для профилактики респираторных зараз идеальнее всего раз в год проходить вакцинацию от гриппа, она уже началась. Также при приобретенных инфекциях дыхательных путей у пациентов с иммунодефицитными состояниями и у старых пациентов рекомендована вакцинация от пневмококковых зараз», — заявила Мария Польнер.

Доктор предложила обычные советы по здоровому виду жизни, которые, по ее воззрению, нередко не соблюдаются. Здоровое питание, настоящий сон, понижение стрессовых нагрузок, занятия спортом, соблюдение гигиены, в особенности опосля посещения публичных мест — все это, по словам Польнер, выручит россиян от сезонных заболеваний.

«Когда дозволяет погода, почаще гуляйте на свежайшем воздухе, чтоб приучить организм к прохладе. Не считая того, легкая физическая перегрузка активизирует иммунитет», — заключила эксперт в общении с «Газетой.Ru»

Здоровое питание — это непременно витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы). Иммунолог-педиатр Екатерина Фролова напомнила, что в осеннюю пору полезнее всего есть овощи и фрукты зеленого, красноватого и желтоватого цветов — они содержат много витамина (витамины — сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) С, полезного для иммунитета.

«Естественно, если вы не весьма любите фрукты и овощи, то сможете приобрести для себя витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) C в капсулах — конкретно его в осенний и зимний период идеальнее всего принимать. Также напомню, что рыбий жир помогает организму держать себя в форме», — уточнила Фролова в общении с «Газетой.Ru»

Доктор добавила, что важно в холодное время года проветривать помещение, чтоб уничтожать вирусы и бактерии на исходном шаге. А если вы уже чувствуете себя плохо, то следует ограничить контакты с окружающими, пить больше воды, в особенности чай с лимоном и медом.

«Если вы аллергик, то сможете применять натуральное варенье и пить его, разбавив кипяточком. Получится ударная доза витаминов, и вы быстрее встанете на ноги. Но не стоит забывать, что при любом недомогании следует оставаться дома и обратиться к докторам, чтоб исключить суровых болезней», — отметила медик.

Источник: gazeta.ru

Добавить комментарий